Mokhathala le bohloko mahlong ka mor'a ho sebetsa k'homphieutheng ke bothata bo tsejoang ke basebelisi bohle. Sena se bakoa ke thepa ea pono ea batho, e qalang e fetiselitsoe ho lemoha ha leseli le bonahalang, mme mohloli oa mahlaseli a khanyang ka nako e telele ha o khone ho lemoha ntle le ponahalo ea maikutlo a utloisang bohloko. Sesepa sa ho shebella ke mohloli o joalo feela.
Ho bonahala eka tharollo ea bothata e totobetse: o lokela ho fokotsa nako ea ho kopana le mohloli oa leseli le tobileng. Empa theknoloji ea boitsebiso e se e kenetse bophelong ba rona ka thata hoo ho tla ba thata haholo ho etsa sena. A re ke re leke ho fumana hore na ho ntse ho etsoa eng ho fokotsa tšenyo e tsoang ho nako e telele ea ho lula k'homphieutheng.
Re hlophisa mosebetsi ka nepo
Ho fokotsa mathata a mahlo, ke habohlokoa ho hlophisa mosebetsi oa hau ka khomphuteng hantle. Ho etsa sena, o tlameha ho latela melao e itseng. Nahana ka lintlha tse qaqileng.
Tokisetso ea sebaka sa mosebetsi
Tokisetso e nepahetseng ea sebaka sa mosebetsi e phetha karolo ea bohlokoa ho hlophisa mosebetsi khomphuteng. Melao ea ho tsamaisa tafole le thepa ea k'homphieutha ho eona e latelang:
- Mookameli o tlameha ho kenngoa ka tsela eo mahlo a motho a sebetsang ka eona ka holimo. Moea o ts'oanang o lokela ho behoa e le hore karolo e ka tlase e se e le haufi le motho e mong ho feta e ka holimo.
- Sebaka se seng ho tloha ho monate ho ea mahlong se lokela ho ba 50-60 cm.
- Litokomane tsa pampiri tseo u batlang ho kenya mongolo ho tsona li lokela ho behoa haufi-ufi ho skrine e le hore u se ke ua fetolela nako e telele pono ka nako e telele.
Ka mokhoa o hlophisitsoeng, mokhatlo o nepahetseng oa sebaka sa mosebetsi o ka emisoa e le:
Empa ho ke ke ha khoneha ho hlophisa sebaka sa mosebetsi ka tsela ena:
Ka tokisetso ena, hlooho e tla lula e tsosoa, mokokotlo o koalehile, 'me phepelo ea mali mahlong e ke ke ea lekana.
Mokhatlo o hloekileng
Leseli ka kamoreng moo sebaka sa mosebetsi se leng teng se boetse se lokela ho hlophisoa hantle. Melao ea motheo ea mokhatlo oa eona e ka kenyelletsoa ka tsela e latelang:
- Desiki ea k'homphieutha e lokela ho ema e le hore leseli le tsoang fensetereng le oele ho lona ho le letšehali.
- Kamore e lokela ho lla ka tsela e tšoanang. Ha ua lokela ho lula k'homphieutha ka leseli la lebone la desk, ha leseli le leholo le tima.
- Qoba ho khantša sefahleho sa skrine. Haeba lebala le khanyang letsatsi, ho molemo ho sebetsa le likharetene tse huloang.
- Bakeng sa khanya ea kamore ho molemo ho sebelisa mabone a LED ka mocheso oa mabala ka 3500-4200 K, e lekanang le matla a lebone la tloaelehileng la 60 la watts.
Mona ke mehlala ea khanya e nepahetseng le e fosahetseng ea sebaka sa mosebetsi:
Joalokaha u ka bona, lehlakoreng le nepahetseng ho nkoa e le lehlakoreng le joalo moo leseli le bonahalang le sa boneng mahlo a mosebetsing.
Mokhatlo o hlophisitsoeng oa mosebetsi
Ho qala mosebetsi k'homphieutheng, u lokela ho latela melao e tla thusa ho fokotsa mathata a mahlo.
- Melao ea lik'homphieutha e hloka hore e lokisetsoe e le hore boholo ba bona bo be boemong bo botle ba ho bala.
- Sesepa sa ho shebella se lokela ho lula se hloekile, ka linako tse ling se se hloekise ka lihlapa tse khethehileng.
- Nakong ea mosebetsi o lokela ho ja metsi a mangata. Sena se tla thusa ho thibela ho omella le ho hlaka mahlong.
- Mesebetsi e meng le e meng ea 40-45 k'homphieutheng e lokela ho nka likheo bonyane metsotso e 10, e le hore mahlo a ka nka khefu.
- Nakong ea khefu, u ka etsa li-gymnastics tse khethehileng bakeng sa mahlo, kapa bonyane u li phunyeletse ka nakoana e le hore mucous e kolobisitsoeng.
Ho phaella melaong e boletsoeng ka holimo, ho boetse ho na le lits'ebeletso mabapi le tlhophiso e nepahetseng ea phepo e nepahetseng, thibelo le mekhoa ea bongaka ho ntlafatsa bophelo ba mahlo, bo ka fumanoang liwebsaeteng tse nepahetseng.
Mananeo a thusang ho fokotsa mathata a mahlo
Ha u nahana ka potso ea seo u lokelang ho se etsa haeba k'homphieutha ea hao e utloisa mahlo a hao bohloko, ho ka ba phoso ho se bolelle hore ho na le software eo, hammoho le melao e boletsoeng ka holimo, e thusa ho etsa mosebetsi khomphuteng e sireletsehile haholoanyane. A re luleng ho bona ka ho qaqileng.
f.lux
E bonolo ha u sheba ka lekhetlo la pele, lenaneo la f.lux e ka ba la sebele bakeng sa ba lokelang ho lula k'homphieutheng nako e telele. Molao-motheo oa ts'ebetso ea oona o itšetlehile ka phetoho ea 'mala oa li-gamut le ho khotsofatsa ha lisebelisoa ho itšetlehile ka nako ea letsatsi.
Liphetoho tsena li etsahala hantle haholo 'me li batla li sa amohelehe ho mosebedisi. Empa leseli le tsoang ho mochine o fetoha ka tsela eo mojaro mahlong o tla ba o nepahetseng ka nako e itseng.
Kopitsa f.lux
E le hore lenaneo le qale mosebetsi oa lona, o tlameha ho:
- Ka fensetereng e hlahang ka mor'a ho kenya, kenya sebaka sa hau.
- Ka fensetere ea fensetere, sebelisa slide ho fetola matla a 'mala bosiu (haeba litlhophiso tsa kamehla li sa khotsofatse).
Ka mor'a moo, f.lux e tla fokotseha ho teepe 'me e tla qala hang-hang nako le nako ha u qala Windows.
Tsela e le 'ngoe feela ea lenaneo ke ho ba sieo ha puo ea Serussia. Empa sena ha se felle feela ke bokhoni ba sona, hammoho le taba ea hore e abuoa ka ho feletseng.
Mahlo a phutholoha
Molao-motheo oa ts'ebetso ena o fapane haholo le f.lux. Ke mofuta oa mosebetsi oa ho qeta mosebetsi, o lokelang ho hopotsa mosebeletsi ea mafolofolo hore ke nako ea ho phomola.
Ka mor'a ho kenya lenaneo, letšoao la lona le hlaha ka sejaneng e le letšoao le leihlo.
Etsa mahlo a phutholoha
Ho qala ho sebetsa le lenaneo leo u lokelang ho le etsa ho latelang:
- Tobetsa ka ho le letona ho letšoao la terene ho letsetsa lenaneo la lenaneo mme o kgethe "E-ba le Mahlo a Bulehileng a Ipholose".
- Beha nako ea nako bakeng sa khefu mosebetsing.
Nako ea mosebetsi oa hau e ka reriloe ka ho qaqileng, ho fetola nako e khutšoanyane ka nako e telele. Nako ea nako pakeng tsa khefu e ka behoa ho tloha metsotso e le 'ngoe ho isa ho lihora tse tharo. Nako ea khefu ka boeona e lumelloa hore e behe hoo e batlang e se na moeli. - Ho hatella konopo "Etsahetseng", beha meeli ea khefu e khutšoanyane.
- Haeba ho hlokahala, lokisetsa ts'ebetso ea tataiso ea batsoali e lumellang hore u shebe nako eo ue sebelisitseng k'homphieutha ea ngoana.
Lenaneo le na le phetolelo e nkiloeng, e tšehetsa Serussia.
Leihlo-Corrector
Lenaneo lena ke pokello ea li-exerciso tseo u ka li fokotsang mahlo. Ho ea ka bahahlauli, ka thuso ea bona, u ka ba ua tsosolosa pono e fosahetseng. E etsa hore e sebelise boteng ba puo ea Serussia. Software ena ke shareware. Tlhahlobo ea teko, suite ea teko e lekanyelitsoe.
Sheba Eye-Corrector
Ho sebetsa le lenaneo leo u le hlokang:
- Fensetereng e hlahang ka mor'a ho qalisoa, balla litaelo mme o tobetse "E latelang".
- Ka fensetere e ncha, ithute ka litaba tsa mosebetsi ona mme u tsoele pele ho kenya ts'ebetsong ka ho tobetsa "Qala ho Koetlisa".
Ka mor'a moo, o tlameha ho etsa liketso tsohle tseo lenaneo le fanang ka tsona. Bahlahlobi ba kgothaletsa ho pheta diketso tsohle tseo di nang le tsona ka makhetlo a 2-3 ka letsatsi.
Ho itšetlehile ka tse ka holimo, re ka fihlela qeto ea hore ka ho hlophisa hantle mosebetsi oa bona k'homphieutheng, kotsi ea mathata a pono e ka fokotseha haholo. Empa ntho e ka sehloohong mona hase ho ba teng ha litaelo tse ngata le mananeo, empa boikutlo ba boikarabello bakeng sa bophelo bo botle ba motho ea itseng.
